Wie Sie selbst zu Hause die Vision wiederherstellen können

Die Verschlechterung in Bezug auf das Sehvermögen kann häufig zurückkehren, sofern sie nicht mit schweren Pathologien zusammenhängen, starke Verstöße und Maßnahmen werden rechtzeitig ergriffen. Da wir wissen, wie man die Sicht zu Hause wiederherstellt, und einen Augenarzt über mögliche Einschränkungen konsultiert, können wir signifikante Ergebnisse erzielen, mit angemessenem Verlangen und Anstrengung.

Ist es möglich, die Vision selbst wiederherzustellen?

Wenn Sie die Methoden analysieren, mit denen Sie die Sicht wiederherstellen können, müssen Sie sich bewusst sein, dass der Prozess nicht schnell verläuft. Wir brauchen eine integrierte methodische Arbeit in sich selbst, einschließlich der Ablehnung schlechter Gewohnheiten, einer Änderung der täglichen Routine, der Einhaltung des Arbeitsregimes und der Ruhe, der Überprüfung der Ernährung und vielem mehr.

Ist es realistisch, Myopie zu besiegen?

Der Verstoß gegen das Objektivgehäuse führt zur Vertreibung des resultierenden Bildes. Wenn es vor der Netzhaut erstellt wird, sprechen wir über Myopie.

Myopie ist eine visuelle Pathologie, an der eine Person Objekte gut sieht, den Text in der Nähe der Augen und unterscheidet fast nicht zwischen den Details in der Ferne.

Um Gläser zu vergessen, ist es notwendig, Ihren Augen eine gute Pause zu liefern, insbesondere wenn sie am Computer arbeiten, Lebensmittel essen, die reich an Vitaminen A, B, E. Gymnastik für die Augen haben, wirkt sich gut aus.

Wie kann ich mich von der Vision erholen?

Mit dem Fund, im Gegensatz zu Myopie, ermöglicht es Ihnen, entfernte Objekte zu erkennen, aber Text, Bilder, drei bis Hand in die Hände von "Blur". Mit zunehmendem Alter entwickelt sich die Hypothek ausnahmslos ausnahmslos Menschen.

Daher versuchen ältere Menschen, die Zeitung zu lesen, sie aus ihren Augen zu entfernen. In ihnen litten sie dann an mildem Myopie, es gibt eine Art Entschädigung und die Sicht liegt nahe an der allgemein anerkannten Norm, manchmal kann sie sogar auf die Brille verzichten. Alle anderen brauchen Korrektur mit Brillen oder Objektiven.

Es ist unmöglich, das Alter der Gültigkeit zu gewährleisten, aber es ist sehr möglich, Ihre Offensive zu verzögern. Erstens muss das Menü reichhaltige Produkte in Kalium, Vitaminen und Proteinen haben. Es ist notwendig, Rauchen, Alkohol, Kaffee, Zucker abzulehnen. Achten Sie darauf, Augenübungen zu machen.

Produkte, die dazu beitragen, die Vision wiederherzustellen

Die Grundprinzipien der Ernährung, die für das Sehen nützlich sind:

1. "Nicht" in übermäßigen, mäßigen, häufigen Ernährung in kleinen Portionen zu sagen, ist nicht nur für die Augen, sondern auch für die Figur nützlich;
2. Das Essen muss vielfältig, ausgewogen, leicht absorbiert sein;
3. Die Produkte müssen Vitamine enthalten, die für das Auge erforderlich sind - A, E, Gruppe B, K, C;
4. Es ist konsistent in frischen Produkten oder bei Minderjährigenbehandlung: Aussterben, Dampf.

Um das Sehen in der Ernährung wiederherzustellen, muss es enthalten sein:

• Karotten und Karottensaft sind reich an Carotin, Vitaminen A und C, Antioxidantien. Es wird empfohlen, ein ½-1 Esslöffel pro Tag zu trinken. Saft, wenn es keine Gemüseallergie gibt;
• Der Petersiliensaft wird verdünnt, 1 Esslöffel. l. pro 100 ml gekochtes warmes Wasser am Morgen mit leerem Magen. Es gibt viel Vitamin C auf Petersilie, organische Säuren, nützliche Spurenelemente für das Sehen. Petersilie wird zu Suppen, Salaten hinzugefügt;
• Rüben: Eine Quelle für Vitamine und Mineralien. Rübensaft ist verdünnt, von Gewohnheit betrunken, er kann Übelkeit verursachen und den Blutdruck weitgehend verringern, so dass er mit Karotten oder anderen Gemüsesaft gemischt wird.
• Blaubeeren sind ein anerkannter Führer unter den für die Gesundheit der Augen notwendigen Produkte. Der Blaubeerzug ist in Medikamenten enthalten. Frische oder gefrorene Beeren, Blaubeersaft, Marmelade sättigen den Körper mit Vitamin A, Antioxidantien, organischen Säuren und Verbindungen, die die Retina wiederherstellen, die Mikrozirkulation verbessert und eine Sicht verbessert.
• Albrizoques frisch und trocken, in Marmelade, Kompott, Saft sind für die Augen notwendig;
• Rosants -Abkochungen und Tees stärken die Haarkapillaren, schützen die Netzhaut, helfen, das Sehvermögen wiederherzustellen, als Quelle für Ascorbinsäure zu dienen.
• Soja garantiert die Versorgung mit Vitamin E, Fettsäuren und Luteine, die für entzündliche Prozesse in den Augen, Katarakten, nützlich ist.
• Eier sind eine Proteinquelle und daher Aminosäuren, Baumaterial für Gewebe, Lutein hilft bei der Behandlung von Katarakten, es gibt Vitamine A, B, Glycin, Kupfer, Eisen, Schwefel. Wachtel -Eier sind besonders wertvoll. Sein regelmäßiger Gebrauch vermeidet Trockenheit und Begeisterung in den Augen, Entzündungen und Sehschwächung;
• Fett -Sorten von Fisch- und Fischöl sind bei der Behandlung von Augenkrankheiten und der Wiederherstellung des Sehvermögens erforderlich. Ungesättigte Fettsäuren tragen zur Regeneration von Zellen der gelben Flecken bei, was für die Klarheit des in der Netzhaut gebildeten Bilds verantwortlich ist.
• Bei degenerativen Prozessen, die in der Netzhaut und der Schwächung des Sehens auftreten, sind Nüsse, Universen, Haselnüsse, Erdnüsse nützlich. Sie haben viele Proteine und Vitamin E, stellen die Augengewebe wieder her und schützen vor der Entwicklung von Störungen.

Unter den Produkten, die reich an Luteine (und seinem Zeaksantin -Isomer) sind:

• Kürbis- und Kürbissaft, Zucchini, Melone;
• Hawthorn (besonders nützlich für Myopie);
• Spinat, Blattsalat;
• Kohl - Brokkoli, Brüssel, weiß;
• Bohnen, Erbsen, Mais;
• Batato, Farbe Pfeffer;
• Zwiebeln, Knoblauch;
• Trauben, Pfirsiche, Orangen, Mangos, Papaya

Wiederherstellung der Vision populärer Methoden

Um das Sehen zu Hause wiederherzustellen, die Geschwindigkeit zu verringern und die degenerativen Prozesse zu stoppen, helfen Kräutern.

• Um eine Infusion von Blaubeerblättern vorzubereiten, müssen sie gründlich gewaschen werden, kochendes Wasser (1 Esslöffel in 0,2 Litern Wasser) gießen und etwa eine Stunde unter dem Deckel bestehen. Die gefilterte Infusion wird zweimal täglich eingenommen (die die aus Flüssigkeit in 2 Dosen resultierende Menge nach dem Essen aufteilt;
• Mosaikrosa Beeren, frisch oder trocken, mit kochendem Wasser dämpfen. Für 0,2 Liter Wasser 2 Esslöffel. l. Obst. Die Beeren bestehen auf einer Thermoskanne (ungefähr eine Stunde) oder sind 10 Minuten lang in einem Wasserbad, wonach sie gefiltert und warm gefiltert werden, wodurch die Medikamente in 3 Dosen unterteilt werden.
• Muela die Petersilie Wurzel, ralle die Zitronenschale in einer feinen Reibe, mischen Sie die gleichen Anteile. Fügen Sie Honig zum Geschmack hinzu, lagern Sie das resultierende Produkt im Kühlschrank. Für einen Monat wird empfohlen, 1 Teelöffel zu essen. dreimal am Tag mit leerem Magen;
• Verwenden Sie für Kompressen eine Mischung aus Äpfeln, Gurken und Pferdeholzblättern (sie müssen am Vorabend mit kochendem Wasser verdampft werden). Muela die Zutaten und mischen Sie dieselben Aktionen. Die Mischung gilt für eine Gaze-Serviette oder ein Baumwollblock und 15-20 Minuten in die Augen.
• Zu 0,1 Litern gereinigtes Wasser oder Fusion (Sie können destilliertes Wasser oder aus einem Hausfilter verwenden) 1 Tropfen Minze ätherisches Öl hinzufügen und warme Augen für die Augen herstellen.
• Die Ortigas -Infusion (frische junge Blätter oder getrocknete Rohstoffe) hilft bei der Behandlung von Glaukom und einer Abnahme der Sehschärfe. 1 Esslöffel. l. Die Blätter werden mit 0,2 Litern kochendem Wasser gegossen, bestehen für ungefähr eine Stunde, filtriert und betrunken in drei Dosen tagsüber;
• Bei der Behandlung von Katarakten 1 Esslöffel. l. Mischungen (Pferdeschwanz, Knoten, Ortigas in einem Teil von 3: 2: 1) 0,2 Liter kochendes Wasser gießen, bei schwacher Hitze in einem Wasserbad 5-7 Minuten kochen, Spannung, Kühl, Pete pro ½ Esslöffel. pro Tag. Die Dauer des Kurses beträgt 3 Wochen;
• 3 Teelöffel. Brauen Sie Calendula Flores in einer Thermoskanne von 0,5 Litern kochendem Wasser, trinken am Morgen eine Stunde später, nachdem Sie eine halbe Tasse gegessen haben.
• Bei Myopie braucht der Körper Auswirkungen von Vitamin C. Für die Herstellung des Arzneimittels werden frische Blätter von Mosaikrosen und Beeren zerkleinert (ohne Knochen). 1 Esslöffel. l. Die Gemische (bei gleichen Aktionen) werden 0,2 l kochendes Wasser (vorzugsweise in Thermoskolben) 1,5 bis 2 Stunden vorbereitet und den ganzen Tag über erhitzt (gefiltert). Die Dauer des Kurses beträgt 2 Monate.
• Mischen Sie die Blüten der Kalendula mit einer gleichen Menge an zerkleinertem Calamus-Rhizoma und 2-3 Esslöffeln. l. Gießen Sie die Gemische von 0,5 Litern Wodka und legen Sie 2 Wochen lang an einem dunklen Ort. Jeden Tag muss die Tinktur durch die Mischung geschüttelt werden. Die angespannte Tinktur wird in Wasser verdünnt (15 Tropfen pro 1 Esslöffel. Eine einzelne Dosis) und dreimal täglich mit leerem Magen aufgenommen;
• Blaubeerblätter, die anstelle von Tee hergestellt wurden, hilft mit visionärem Sehen.

Therapeutische Belastung durch die Augen

Der amerikanische William Bates sagte, dass visuelle Behinderung mit der übermäßigen Spannung der Augenmuskeln verbunden ist, was bedeutet, dass die Behandlung die Spannung und Wiederherstellung der Funktionen der Linse entlastet.

Die regulären Augen -Gymnastik sind sowohl für einen Erwachsenen als auch für das Kind ausreichend, sie werden vor Spastik und das Sehvermögen mit nicht -senilen Störungen ohne Operation wiederherstellen.

Palming: Entspannung der Augen unter den mit einem Boot bedeckten Handflächen. Sein Ziel ist die absolute Schwärze vor seinen Augen, ohne Lichtpunkte und sind durchsetzt. Das Ergebnis wird durch emotionale Konzentration und vollständige Entspannung des Muskelapparats der Augen erzielt.

Das Pat hilft sich zu entspannen, kann tagsüber so weit wie möglich und die Notwendigkeit erfolgen, insbesondere wenn eine Arbeit im Zusammenhang mit der Augenlast erledigt ist.

Ein anderer Professor ergänzte die physischen Klassen mit psychischen Einstellungen, die zum Körper dazu neigen, interne Ressourcen zu mobilisieren und ohne die Hilfe von Ärzten zu heilen. Die Gymnastik hilft, die Vision nach einem Schlaganfall wiederherzustellen, und ist in die Zusammensetzung einer komplexen Therapie einbezogen.

Dr. Gymnastics ist eine der Möglichkeiten, die Augenübungen zu setzen, die die korrekte Funktionsweise des Muskelgeräts anregen und das Sehen wiederherstellen.

Die Übungen werden in drei Ansätzen durchgeführt:

• Mit offenen Augen kontrollieren Aktionen;
• Schalten Sie mit geschlossenen Augen die interne Kontrolle ein.
• Eine mentale Wiederholung, die das Ergebnis festlegt.

Beliebte Heilmittel, gesunde Lebensmittel und Eye Gymnastics erzielen Ergebnisse mit leichten und mittleren Sichtformularen. In schweren Fällen ist jedoch mit erheblichen Verstößen, Pathologien, progressiven Verteilungsprozessen eine andere Hilfe erforderlich: Operation, Wiederherstellung der Visiersicht. Die mit der Verschreibung von Arzneimitteln und chirurgischen Eingriffen verbundenen Maßnahmen müssen von einem Spezialisten bezeichnet werden.